Wet race

Este pasado domingo ,como es costumbre el primer domingo de noviembre, nos fuimos a Sentmenat a realizar la "Pujada i baixada a Guanta" 12 quilometros de recorrido por caminos en plena naturaleza. Dicha carrera no la recordaré por el hecho de subir los 6 primeros kilómetros casi 3 minutos mas rápido que el año pasado, ni por el kilómetro que la organización suprimió por nuestra seguridad debido a las lluvias de toda la semana que hicieron que el camino de bajada tradicional estuviera impracticable, ni por el fuet que venia en la bolsa que estaba rico rico. No no nada de lo anterior, esta carrera la recordare por el echo de que aun estando  lloviendo en el momento de la salida aquí un servidor no se arrugo y salio a disputarla y a mojarse.  Por tanto espero y deseo que de una vez por todas me pueda desprender del San Benito de que el Sr. Serrano no disputa o no sale a correr si esta lloviendo.
Y aprovechando que pocos me leerán, decir que suerte que solo llovió los tres primeros kilómetros yno hizo  frió.
Eso si barro para dar y regalar, fui un espalda embarrada.

Si queréis saber mas de como lo pasamos hacer click acontinuación  Las nenazas en Sentmenat

Mama mama de mayor político.

Una profesión de futuro:

Bien pagada.

Te agasajan en todos lados.Eso si a otros mejor no ir.

Te regalan todos los gadgets tecnológicos de ultima generación.

Chófer y secretaria a tu disposición.

Viajes gratis.

Manga ancha para gastar a diestro y siniestro.

Si algún familiar pasa apuros, no problem lo enchufas.

Los recortes no te afectan.

Sal guapo cada 4 años para ver si te colocas otros 4.

Puedes tener varios sueldos.

Si lo haces mal, no pasa nada es culpa de la oposición, de los mercados, de los bancos o de los especuladores.

Y no te preocupes estas exento de responsabilidades. 

Aquí el que la lía se va de rositas, pues siempre es culpa del complot de turno.

UFFFFFF y podríamos seguir y seguir.

Llevo leídos dos programas electorales y siguen sin convencerme. A ver si puedo con todos y alguno me convence.

Por ahora en blanco.

¿Y si en lugar de quitar médicos y profesores quitáramos políticos?

Llevo días buscando e indagando, me pica la curiosidad de saber  cuántos cargos electos tenemos en este país y lo más importante cuanto nos cuestan. He buscado por San Google y hay infinidad de foros, blogs, artículos, cada uno da datos y cifras. Así es difícil sacar una conclusión pues en función de la “pluma” con la que se escribe te vas hacia un lado o hacia otro.

Como es habitual en estas cuestiones los datos no son todo lo completos y exhaustivos que nos gustarían. La cantidad  si es bastante coincidente y en el  2010 sumaban 76.768 cargos políticos, 65.000 de los cuales son concejales y tenemos la nada despreciable cifra de 1.186 diputados autonómicos. Me he perdido cuando he querido saber el coste de todos ellos y llego a la conclusión que nadie en este país lo sabe con seguridad o quizás es mejor no saberlo.  Al respecto hay muchas cifras pero la del coste en nóminas de estos suele rondar los 700-750 millones de €, algunas fuentes se acercan  a los 1000 millones.Es curioso que no haya ningún listado oficial (si alguien lo conoce que me lo haga llegar) que lo sume con más rigor, entre presupuestos del estado, presupuestos autonómicos  no se saca el agua clara.

Pero lo que realmente “acojona” es la partida de gastos que generan.  Entre dietas, coches oficiales, ayudantes, secretarias, seguridad y otras historias vergonzosas los datos oscilan entre los 2.000 y los 4.000 millones de €. Dicha diferencia es tan grande pues los más optimistas se limitan a sumar 2 + 2 pero los más quisquillosos suman otras partidas que no estando asignadas a ellos directamente si que las generan, pues si no existiera ese cargo ese gasto no existiría, sirva como ejemplo el tema de la seguridad. 

En estos gastos “varios” podríamos incluir las diputaciones que para 31 diputados hay 76 cargos de confianza (Alicante) y por 33 ediles 60 asesores (Valencia), y luego tenemos los que cobran por diferentes cargos a la vez, el ex ministro Corbacho tenía un buen Curriculum. Viajes que se hacen en primera o aviones que se fletan para viajes y viajeros innecesarios. Luego estas las pensiones, un  simple mortal  necesita un montón de años para conseguir la pensión máxima, sus señorías solo 7 y ya llevamos 3609 parlamentarios desde 1977.

Y estos señores quieren cambiar la Constitución para poner un tope al déficit, pero si los deficitarios son ellos. Nos joden nuestros médicos y los profesores de nuestros hijos para reducir el gasto y ellos siguen generando más gasto.

Pero como lo podremos arreglar?  Si los que tienen esa potestad reparten y se llevan la mejor parte.

Los otros habitantes de la Ciutadella lo habrían hecho mejor.

 Para mi sobran la mitad, derrochan nuestro dinero, se acuerdan de nosotros cada cuatro años, viven alejados del día a día del ciudadano de a pie, en ocasiones en lugar de solucionar problemas los crean, anteponen sus intereses partidistas al bien general,…….y   así podríamos escribir páginas y páginas para explicar lo que sentimos hacia nuestra clase política.

Pero lo de hoy en el Parlament de Catalunya para mí no tiene justificación. Un parlamento representa al pueblo que lo ha elegido y es pieza clave de cualquier estado democrático,  a su alrededor gira todo el sistema. Evitar que nuestros representantes hagan su “trabajo” con coacciones, insultos y conatos de agresión para mí es intolerable. 

Sinceramente si la manera de cambiar las cosas  es menospreciar a la institución sobre la cual a mi parecer tendría que girar todo, mal vamos.

Spanishrevolution tipical Spanish

Yo era de los que pedía, ante la situación que estamos viviendo, que había que salir a la calle y mostrar el descontento, la juventud y el resto debíamos de revelarnos para cambiar  muchas cosas que no están funcionando. Y parece que algo se ha movido y el resorte que tenia paralizado a parte de esa juventud ha saltado. Durante unos días muchas plazas han sido el escenario de debates, propuestas mucha gente ha tenido oportunidad de decir la suya. Había ideas para todos los gustos, mas utópicas o mas viables. Y en las dos visitas que realice al campamento aquí en Terrassa oí de todo y reconozco que algunas propuestas me dieron auténtico miedo.
Y pasaron las elecciones y los focos ya no apuntan tanto a esas plazas. Ahora queda un largo trabajo, han de conseguir mas adhesiones, la simpatía y el apoyo moral de mucha muchísima gente lo tienen, pero en un país tan "aburguesado" cuesta llevar a la gente a las "trincheras".
 Ahora depende de ellos concretar ideas y es aquí donde tendrán que hilar fino, pues visto lo visto la  mayoría estaríamos por cambios en el sistema , no por cambiar el sistema.
Si se pasan de vueltas me da que se quedan solos.

Runeando runeando

Interesante video

muchas caras conocidas

 

Aquí no cambia nada. ¿Pero realmante queremos que cambie?

Según las fuentes en Madrid se juntaron entre tres mil y cinco mil jóvenes este ocho de abril para pedir, para "luchar" por un futuro mejor. Semanas antes entre  diez mil y veinte mil jóvenes se juntan en Granada para celebrar la entrada de la primavera con un megabotellón.
¿Que nos esta pasando?
Ahora que le hemos visto las miserias, los fallos, los aprovechados  de este nuestro sistema capitalista, no estaría nada mal volver a una senda normal reconstruyendo el sistema  con  unos cimientos mas sólidos.
Pero viendo los personajes que tienen las riendas y los que aspiran a cogerlas solo me cabe decir, para la próxima yo me encargo de la CocaCola.

Sobran las palabras.

Gracias a "San Google"  me he encontrado con unas fotos muy curiosas. No se si alguien me tirará de las orejas por aprovecharme del trabajo fotográfico de otros pero tal y como esta el patio.

Me llaman marathon finisher.

Bueno por unos días puedo chulear de lo realizado, espero que no lo veáis como un alarde de prepotencia, es más fruto del estado de excitación y "subidon"  en el que me encuentro que otra cosa y ante todo mi reconocimiento a las  mas de 15000 personas que han disfrutado de este día, desde el primero hasta el ultimo.

A las 7  de la mañana hemos salido camino de Bcn  Joan, Tomás (que tenia previsto hacer los primeros 25km conmigo), Emilio, Jo ,Ildefonso, Pablo y el que os escribe (no me dejo a nadie?), nos teníamos que juntar con Luis en la Torre Izq. pero como siempre vamos con el tiempo justo no ha sido posible. En el km 30 se unían David (acompañando a Pablo) y Sebas que me acompañaba a mi hasta el final.

Gran ambiente y gran cantidad de corredores, por tiempos y por táctica de carrera (joder que bien queda) he salido con Ildefonso y Tomas, hemos tardado mas de 9 minutos en pasar por la salida y a partir de ahí a correr.

Como nos sucede últimamente los 6 primeros kilómetros han sido un slalom adelantando gente por donde se podía y siendo imposible bajar de 5 m/km  en prácticamente ninguno de ellos, circunstancia que me ha ayudado a calentar bien las piernas y a Tomas a desistir en acompañarme pues le era difícil seguirme no por el ritmo mas bien por la dificultad  y se ha quedado con Ildefonso.

A partir de ahí a correr a menos de 5 m/km hasta el km 33 y a disfrutar, si si he disfrutado. Del día, de los mejores lugares de Bcn y de la "fauna" que he visto a lo largo de esta primera parte, mucho mucho "guiri" tanto corriendo como animando, corredores disfrazados, los había que se han cargado de valor para hacer 42 km con según que trapos. Algún que otro personaje cubata en mano y al estilo del niño de los lacasitos animando al personal, un monje budista (que no disfraz) con los seguidores en Paseo de Gracia. En la vuelta en la Meridiana me cruzo con Tomás e Ildefonso, hago la primera media en 1:43.52 la cosa va viento en popa. Mención especial al chino de la bicicleta que en un paso cebra en la Gran Via se ha plantado delante mio y solo se ha puesto a correr cuando le he pegado un buen grito. Y mucho, mucho público, en este primer tramo especial mención al pasillo que nos hacen en la diagonal a la altura de la torre Agbar impresionante. Y con todo esto llegamos al 30 y allí me encuentro a Sebas cámara en mano (David ya se "engancho" a Pablo). Su misión ayudarme a tirar en los últimos km, y si soy sincero me ha venido muy bien, he podido charlar con él me ha comentado como iba el resto de compañeros y hemos bromeado con algún que otro corredor.
Del 34 al 36 la cosa se pone seria encadeno varios km por encima de 5, esto ya estaba en el guión pero era cuestión de estar preparado por si la cosa iba a mas y me encontraba con el famoso MURO, el paso por el Arc del Triomf  impresionante, la gente animando y un ambientazo. Encadeno varios km unos 20, 11 segundos por encima de 5 parece que la zona critica no me ha afectado como yo esperaba, voy cansado muy cansado pero la sensacion de que todavía controlo la situación hace que me venga arriba, me repito a mi mismo que esto ya esta hecho Sebas me va recordando que los km que nos faltan equivalen a muchos de los recorridos que estamos hartos de correr, el público grita, aplaude, un escalofrío se apodera de mi en el 39 y no me deja hasta la meta, INDESCRIPTIBLE. Paso el 40 en 3:19 altos leche aprieto el culo (con perdón) y hago sub 3:30 puedo puedo, pero llega un momento que las piernas no dan mas de si por mucho que les pidas, ahí esta giro en el 40 en plaza España  ya veo la meta, el subidón definitivo escasos 200 metros que hago a  4:55 (toma toma toma). Fuentes de Montjuic al fondo, gente animando, música y el éxtasis, brazos arriba al cruzar la meta y un par de gritos para terminar de descargar la tensión de varias semanas. Objetivo conseguido mi garmin marca 3:31:48 y si sumamos el Pis Stop nos vamos a los 3:32:34 oficiales, la sensación de haber gastado todas las energías progresivamente y sin llegar en ningún momento a la extenuación total.
Al encontrarnos con los compañeros suerte dispar, Emilo se ha visto obligado a abandonar, Joan gran tiempo pero no para el (ya lo quisiera yo) y los novatos no nos podemos quejar Pablo sub 3:30 , Jo a unos segundos de ser Sub 3:00 y Luis se ha salido menos de 3:00. Y los acompañentes de lujo pues eso un lujo.
Y no me olvido de los ánimos de Artur, Miri (el botellín que me diste el mas rico de toda la mañana), Gregorio, Ivan siempre va bien una voz amiga que te de ánimos.
Quien me iba a decir a mi alla por el 2005 cuando el Jaume (tu también tienes "culpa" de lo que ha pasado hoy) nos dirigia en aquellas clases en las cintas del Terrassasports que un día me plantearía hacer un Maraton antes de los 40 y vamos si lo he hecho.
Y ya para acabar agradecer a todos y todas que han compartido conmigo horas y kilometros runneando, también habéis contribuido a que esto sea posible y sobre todo  a mis NENAZAS, como alguien se preguntaba hoy:  ¿Quien dice que esto del Atletismo no es un deporte de equipo?


Detalle del recorrido de la Maratón

A una semana ya esta todo el pescado vendido.

Pues eso, que ya solo falta una semana para la Maratón de Barcelona. Han sido  cuatro meses en los cuales puedo contar con los dedos de las manos los días que no me he calzado las zapatillas y he salido a la calle a quemar kilómetros. Han sido muchas muchas horas y lo más complicado hacer huecos en la rutina semanal  para poder compaginar trabajo, familia, entreno y descanso. 

Días atrás os contaba la preocupación, por si todo iba bien y llevaba el rumbo adecuado en mi entreno, a día de hoy sigo igual, pero creo que es mas fruto de los nervios por lo desconocido que hace que dude de todo lo realizado. Pero leche que han sido más de 1050 km, con dos tiradas de más de 30 km eso si con diferentes sensaciones y tengo claro que  al  km 35 llego a partir de ahí  ya veremos…..

Durante estos 7 días toca descansar, solo tengo programados 3 días de entreno y os puedo asegurar que iré mas pendientes de los bordillos, piedras y demás obstáculos que del dichoso Garmin.  

Y para el día de la Maratón la estrategia es clara aguantar muchos kilómetros a un ritmo medio de 4:45 - 4:50  que sale bien cerca estaré de las 3:30. Si los kilómetros finales se atragantan no pasa nada a terminar y punto, que por cierto era mi primer objetivo, pero tantas horas corriendo hacen que te marques una meta y te auto presionas para ser más exigente con la marca personal y ya lo tengo bastante claro que en circunstancias normales  estaré entre  3:45 y  3:30. Eso sí, si me acerco a las 3 hora y media las 18 cervezas corren de mi cuenta.

35 para los 42

Pues eso que faltan 35 días para los 42 km de la Maratón de Bcn.
 Empece allá por el mes de noviembre mi  entreno  y a día de hoy acumulan mis piernas mas de 710km. Estos 700 km han dado para series, las cuales me las he tomado bastante en serio (para lo que es normal en mi), para dos medias con resultados dispares, para muchos km en buena compañía lo cual ayuda mucho a esforzarte y otros muchos en solitario que también van bien para entrenar el coco, para una subida a Monserrat que hasta la fecha es lo mas aproximado una Maratón en esfuerzo y duración que he hecho y lo mas  importante mis piernas, rodillas, mi cuerpo serrano en general están aguantando el tirón y mi mente asimila bien el esfuerzo y acepta cada semana un poco mas. He seguido un plan, que sin pretender una gran marca (mi objetivo es terminar) ha seguido las ideas, planes y experiencias de muchos compañeros, que e intentado adaptar a mis horarios y demás situaciones personales. Y esperando con ganas estoy estas semanas finales que son la clave, pero no todo esta siendo tan plácido llevo unos días que no se porque, (nervios, presión, que estoy cagao) que me ronda la sensación que voy corto que todo lo hecho hasta ahora a sido poco y que no voy todo lo preparado que requiere dicha prueba. Por suerte por mas que pregunto, observo y chafardeo por ahí  me doy cuenta que voy por el camino habitual para hacer una maraton sin grandes pretensiones y que estas semanas son la clave como ya he comentado  y es aquí donde tengo que dar el do de pecho .......      to be continued.

Las nenazas 2.0

Las nenazas ya tienen blog, si queréis pasar o formar parte virtual de este grupo de "runners" de Terrassa
http://lasnenazas.blogspot.com/

Propicio 2011

Sirva este primer post del año para felicitar y desear un feliz 2011.