A una semana ya esta todo el pescado vendido.

Pues eso, que ya solo falta una semana para la Maratón de Barcelona. Han sido  cuatro meses en los cuales puedo contar con los dedos de las manos los días que no me he calzado las zapatillas y he salido a la calle a quemar kilómetros. Han sido muchas muchas horas y lo más complicado hacer huecos en la rutina semanal  para poder compaginar trabajo, familia, entreno y descanso. 

Días atrás os contaba la preocupación, por si todo iba bien y llevaba el rumbo adecuado en mi entreno, a día de hoy sigo igual, pero creo que es mas fruto de los nervios por lo desconocido que hace que dude de todo lo realizado. Pero leche que han sido más de 1050 km, con dos tiradas de más de 30 km eso si con diferentes sensaciones y tengo claro que  al  km 35 llego a partir de ahí  ya veremos…..

Durante estos 7 días toca descansar, solo tengo programados 3 días de entreno y os puedo asegurar que iré mas pendientes de los bordillos, piedras y demás obstáculos que del dichoso Garmin.  

Y para el día de la Maratón la estrategia es clara aguantar muchos kilómetros a un ritmo medio de 4:45 - 4:50  que sale bien cerca estaré de las 3:30. Si los kilómetros finales se atragantan no pasa nada a terminar y punto, que por cierto era mi primer objetivo, pero tantas horas corriendo hacen que te marques una meta y te auto presionas para ser más exigente con la marca personal y ya lo tengo bastante claro que en circunstancias normales  estaré entre  3:45 y  3:30. Eso sí, si me acerco a las 3 hora y media las 18 cervezas corren de mi cuenta.

35 para los 42

Pues eso que faltan 35 días para los 42 km de la Maratón de Bcn.
 Empece allá por el mes de noviembre mi  entreno  y a día de hoy acumulan mis piernas mas de 710km. Estos 700 km han dado para series, las cuales me las he tomado bastante en serio (para lo que es normal en mi), para dos medias con resultados dispares, para muchos km en buena compañía lo cual ayuda mucho a esforzarte y otros muchos en solitario que también van bien para entrenar el coco, para una subida a Monserrat que hasta la fecha es lo mas aproximado una Maratón en esfuerzo y duración que he hecho y lo mas  importante mis piernas, rodillas, mi cuerpo serrano en general están aguantando el tirón y mi mente asimila bien el esfuerzo y acepta cada semana un poco mas. He seguido un plan, que sin pretender una gran marca (mi objetivo es terminar) ha seguido las ideas, planes y experiencias de muchos compañeros, que e intentado adaptar a mis horarios y demás situaciones personales. Y esperando con ganas estoy estas semanas finales que son la clave, pero no todo esta siendo tan plácido llevo unos días que no se porque, (nervios, presión, que estoy cagao) que me ronda la sensación que voy corto que todo lo hecho hasta ahora a sido poco y que no voy todo lo preparado que requiere dicha prueba. Por suerte por mas que pregunto, observo y chafardeo por ahí  me doy cuenta que voy por el camino habitual para hacer una maraton sin grandes pretensiones y que estas semanas son la clave como ya he comentado  y es aquí donde tengo que dar el do de pecho .......      to be continued.

Las nenazas 2.0

Las nenazas ya tienen blog, si queréis pasar o formar parte virtual de este grupo de "runners" de Terrassa
http://lasnenazas.blogspot.com/

Propicio 2011

Sirva este primer post del año para felicitar y desear un feliz 2011.

¿Que defendemos los internautas?

Anda   la red revuelta por una dichosa ley que lleva el nombre de su promotora  y no es cosa de un día, dicha ley  puso en pie de guerra al mundo 2.0 desde el mismo momento que se hizo público que algo se cocía.

Y parece que hemos ganado esta primera batalla. Pero creo que esto no ha hecho más que empezar y vendrán muchas más peleas legales pues el “enemigo” es poderoso y no parará hasta ver satisfechas sus reivindicaciones.

Yo me planteo una pregunta ¿Tenemos claro por lo que luchamos y que defendemos? Estamos mezclando dos temas muy diferentes. Queremos una red libre sin controles gubernamentales ni corporativos, en la cual cualquier individuo pueda acceder libremente a contenidos, conocimientos y pueda compartirlos y expresar sus ideas con total libertad y sin ningún tipo de intromisión por parte de gobiernos, corporaciones o grupos de presión. Y si infringe la ley que sea un juez y solo un juez el que decida el cierre o la sanción. Para mí este es el principal argumento y la prioridad, tenemos un “arma” en nuestras manos que es el poder del futuro y  la verdadera democracia y viendo los  acontecimientos habidos en la red en las últimas semanas vemos que los hay que se están empezando a poner nerviosos.

En nuestras filas témenos un grupo que amparándose en el argumento de anterior  ven como el todo vale lo podrán mantener durante una temporada y están exprimiendo la “vaca” con la excusa de la libertad y la cultura libre. Y creo que por culpa de estos se pueden ver menoscabadas las libertades de más arriba, no todo vale. Y al “enemigo” le darán igual dichas libertades con tal de mantener o aumentar sus ingresos y pueden encontrar por el camino algunos aliados que se unan a ellos y con la excusa de salvaguardar la propiedad intelectual  de sus afines intenten controlar o poner  freno a la libre circulación de ideas. Gran peligro.

Y a la otra parte solo decirles que dejen el victimismo y progresen. ¿Creen que van aumentar sus ingresos con una ley anti descargas o de cierres de páginas de enlaces? Vamos señores que la vida avanza que es una barbaridad busquen alternativas de negocio, paguen a los autores lo que se merecen por sus obras. Den calidad a la gente a un módico precio. O quizás les da miedo perder esa posición, pues mirándolo bien quien necesita una discográfica hoy en día o en un futuro. A mí me gustaría tratar directamente con el autor y si su canción o su disco me gusta me lo descargo y le pago, o le compro una entrada para su próximo concierto. O quizás no le pago pero le digo a un amigo que son la hostia y este  si se rasca el bolsillo.

Un poco de pedagogía en un país que tiene muy dentro la palabra gratis, que las prohibiciones y cánones hacen que la gente tire  más al monte.